Die besinnliche Vorweihnachtszeit und die Festtage verlangen uns viel ab. Der Stress beim Schmücken, Backen und Geschenkekaufen zerrt an den Nerven. Um die fröhlichste Zeit des Jahres friedvoll zu erleben, bieten sich einfache Entspannungsideen an.
Me-Time in der Weihnachtszeit: entspannende Beauty-Abende
Nach einem hektischen Arbeitstag oder den strapaziösen Vorbereitungen der Weihnachtsfeier verdienen Sie Ruhe und Entspannung. Gönnen Sie sich einen Me-Time-Abend mit einem gemütlichen Schaumbad bei Kerzenlicht. Eine Feuchtigkeit spendende Gesichtsmaske verleiht abgespannter Haut Vitalität. Während Sie im warmen Wasser relaxen, lauschen Sie Ihrer Lieblingsmusik oder einem Hörbuch. Geschichten, die in fantastischen Welten spielen, entführen Sie aus dem Alltagstrott in spannende Abenteuer. Eine gute Wahl ist die Hörbuchreihe „Das Rad der Zeit“, dessen Serienadaption gerade bei Amazon Prime angelaufen ist.
Als Alternative zum Entspannungsbad gönnen Sie sich einen Glow-Up-Abend. Verwöhnen Sie sich mit Gesichts-, Hand- und Fußmasken, während Sie sich auf dem Sofa ausstrecken. Gedämpftes Licht und leise Hintergrundmusik beruhigen die Nerven. Die heimelige Atmosphäre ermöglicht es, die Seele baumeln zu lassen und neue Energie für die Weihnachtszeit zu sammeln.
Aktive Entspannung beim winterlichen Spaziergang
Bevorzugen Sie den Aufenthalt an der frischen Luft als Ausgleich zum Alltag? Bei einem abendlichen Spaziergang schieben Sie alltägliche Probleme von sich. Bewundern Sie geschmückte Fenster und festlich beleuchtete Gärten, um in friedliche Weihnachtsstimmung zu kommen.
Alternativ spazieren Sie tagsüber durch die Natur. Betrachten Sie eine puderweiße Winterlandschaft, vertreiben glitzernder Schnee und funkelnde Eiszapfen schlechte Laune. Entsteht das „Winterwunderland“ nicht durch die Witterung, versetzen Sie sich mithilfe Ihrer Fantasie und weihnachtlicher Musik oder einem jahreszeitlich passenden Hörbuch in Festtagsstimmung.
Weihnachtsgeschichten fürs Herz als Einschlafhilfe
Kommen Sie durch den Stress des Alltags schlecht in den Schlaf, bietet sich eine Einschlafhilfe an. Machen Sie sich bettfertig, kuscheln Sie sich unter die Bettdecke und lauschen Sie einem Hörbuch Ihrer Wahl. Passend zur Winter- und Weihnachtszeit sind Weihnachtsgeschichten fürs Herz. Von „Eine Weihnachtsgeschichte“ bis zu „Der kleine Lord“ – bei Audible finden Sie eine große Hörbuchauswahl und weitere Inspirationen zu weihnachtlichen Titeln. Das Tochterunternehmen von Amazon fungiert als Abo-Dienst für Hörbücher unterschiedlicher Genres. Die hochqualitativen und werbefreien Audiodateien hören Sie online oder offline.
Fazit
Um Stress effektiv abzubauen, empfiehlt sich Entspannung für alle Sinne. Sie schöpfen körperlich und mental neue Kraft.